Психосоматика аллергии

Живая практика: Аллергия на кота (живая практика): Аллергия на собаку (живая практика): Алгоритм: 1. Расположитесь удобно. Настройтесь на внутренний процесс и разговор с бессознательным. Доверьтесь воображению. 2. Представьте, что напротив вас сидит, лежит, стоит образ того, что вызывает у вас симптомы аллергии. 3. Вслушайтесь в себя: Какая реакция дает о себе знать? Какая эмоциональная реакция на аллерген? А что хочется сделать? 4. Спросите себя: С чем у меня ассоциируется этот аллерген? 5. Перейдите на место аллергена. Вообразите себя им. И с этого места расскажите: что я чувствую? что про себя замечаю? какие здесь возникают мысли, эмоции, желания, состояния? Это информация, которую вы получите от бессознательного. Теперь её надо перевести на язык психических процессов и вашего опыта. Для этого поработайте аналитически. Задайте себе вопросы: Где я могла чувствовать в своей жизни что-то похожее на то, что чувствовала сейчас? С чем у меня ассоциируется аллерген? Откуда могла взяться эта ассоциация? Отвергал ли кто-то в моей семье то, с чем ассоциируется аллерген? Был ли кто-то недоволен тем, что я увидел сегодня? Был ли кто-то напуган этим? Страдал ли кто-то от этого?