Как быстро успокоиться. Диафрагмальное дыхание против тревоги и стресса.

Резонансное дыхание позволит успокоиться, расслабиться, справиться со стрессом, тревогой и снизить давление. Мы дышим животом (диафрагмальное дыхание). Приложение The Breathing App вы легко сможете установить на свой смартфон. Там есть несколько режимов, лучший режим со звуком. Листайте влево до конца. Так же удобно выставлять пропорцию и время работы таймера. Пользуйтесь на здоровье!✊ 🔥 НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ YOUTUBE: 👉Telegram: 👉Вконтакте - 👉Яндекс Дзен: 👉ТикТок: @ 👉Рутуб: РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: 👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия: 👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия: