“Timed up and go TUG“ Равновесие/подвижность походки, с двигательной нагрузкой, переноска двух чашек воды

Неврология // #Неврология Прежде чем приступить к этому упражнению, убедитесь, что перед стулом есть свободная дорожка примерно в трех метрах. Вы можете положить линию ленты на пол, чтобы отметить это расстояние. Начните с того, что сядьте на стул, держа в каждой руке по чашке с водой. Наклонитесь вперед и встаньте со стула. Идите прямо и непрерывно к линии, стараясь не пролить воду. Дойдя до линии, развернитесь и идите обратно к креслу. Не проливайте воду, когда поворачиваетесь, чтобы снова сесть в кресло. Вы должны рассчитать время выполнения этого упражнения так, чтобы вы могли записывать свои улучшения в ходе практики. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Стул #Конусы__маркер_ #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Паркинсон #ТСМ_L2_S1 #Старший #Стоя #Инсульт #Все_тело