COD (ускорение/ускорение) Fwd спринт/подхватить мяч lg, затем продолжить, конусы в линию 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Расположите четыре конуса на прямой линии на земле перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме. Положите большой шар на землю рядом с конусом три. Когда будете готовы, бегите к третьему конусу и наклонитесь, чтобы поднять мяч с пола. Продолжайте бег, останавливаясь на четвертом конусе. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Мяч___маленький #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя