Я всегда мечтал оказаться на сцене, выступать! Да, как Арни!
Во-первых, надо быть уверенным, что тебе уже можно показать себя. То есть, ты уже на определённом уровне, ты уже не просто атлет, ты бодибилдер, и уж точно не просто посетитель зала.
Во-вторых, нужно долго отрабатывать обязательные позы, когда сравнивают всех атлетов вместе.
В-третьих, заготовить короткую произвольную программу.
Когда музыка и ты - единое целое. Этот как танец, как балет, когда движения плавные, полные, изящные. И уж точно никаких лишних шагов и переступаний быть не должно. Это бесконечные съемки себя на видео и анализ своих движений.
Но знаете какой от позирования плюс?
Продавливания (напряжение демонстрация мышц) даёт невероятную связь мозга с мышцами!
Вот почему бодибилдеры лучше чувствуют своё тело, правильно выполняют подходы, удерживая напряжение на нужной мышце постоянно! Мы сконцентрированы, как будто этот подход и это напряжение самое сейчас важное в нашей жизни! Не каждому это стремление и дано!
Дай мне скручивания на пресс. Самые обыкновенные. Так вот обычный человек сделает больше раз, чем тренированный я.
Потому что важно как ты выполняешь подход. Расслабляются ли на долю секунды твои мышцы пресса? Или наоборот, ты так их напрягаешь, что даже 30ти раз не сделаешь. Вот тебе и позирование, друзья. Да, и конечно, тренировочный стаж здесь влияет. Но это правда! Я могу вам проиграть, если буду делать как обычно уже привык годами делать я!
Кто хочет красивую фигуру и серьёзно занимается бодибилдингом, для того позирование - очень важная тренировка! И да, это как полноценная тренировка при подготовке к соревнованиям!
___________________
Мою фонограмму потеряли. В оригинале была музыка как на 2ом видео, где я отрабатываю дома.
1 view
307
83
2 months ago 00:00:24 1
Александра ТРУСОВА - тренировка ГРАН-ПРИ РОССИИ/Сочи, 28 октября 2022
2 months ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
2 months ago 01:35:39 1
ПАВЕЛ КОСТЮКОВ - ВИП или ФЛИП? что ценят судьи, BMX UCI, как тренировать чемпионов, BMX это спорт
2 months ago 00:15:04 1
интервью после произвольной программы у танцоров
2 months ago 00:05:01 1
Произвольная программа “ Нас бьют, мы летаем“ Александра Игнатова ( Трусова) @Best_fk1
2 months ago 00:05:02 1
Анастасия Мишина Александр Галлямов. Контрольные прокаты . Произвольная программа.
2 months ago 02:06:35 1
Контрольные прокаты. Уже не Трусова, Онегин на Дюне и возрождение танцев | «Ход коньком», 66 выпуск