Как повысить самооценку без танцев с бубном!

Как повысить самооценку? Вопрос, который волнует многих. Люди тратят много денег, сил, времени на бесконечных специалистов, проработки, гипнозы, ретриты и прочие танцы с бубном, которые не дают результата. На самом деле повысить самооценку не так сложно, если понимать из чего она состоит. Всего четыре составляющие: внешность, интеллект, достижения и характер. Начнем с внешности. Новая стрижка, макияж, стиль одежды, работа над собственным телом. Не так уж и невозможно, правда? Далее, интеллект. Новые знания, книги, курсы, знакомство с интересными людьми. Выполнимо? Да! Далее. Достижения. То, чем гордиться. Ставьте любые цели и достигайте их. Бегать по утрам, бросить курить, дом построить, миллион заработать, что угодно. Ну и последнее – характер. Вот тут решить вопрос самостоятельно крайне сложно. Поэтому ищем психолога по душе и средствам и исправляем. Теперь важный нюанс. Не обязательно работать одновременно над всеми составляющими самооценки, не всем это по силам. Но усиленно развивая одну или несколько из составляющих вы добьётесь компенсации отсталости в других. Видели красивых и глупых, но с высочайшей самооценкой? Или страшненьких и успешных или умных, но с тяжелым характером, но при этом с шикарной самооценкой? Вот это как раз про компенсацию! #андрейайсберг #психология #самооценка #повыситьсамооценку #внешность #интеллект #достижения