БОЕВОЙ ГНОМ МИНИ ПЕККА - ХИМИК?! РАЗОБЛАЧЕНИЕ lit3m1d

БОЕВОЙ ГНОМ МИНИ ПЕККА - ХИМИК! РАЗОБЛАЧЕНИЕ lit3m1d Планы тренировок и питания - Мой Instagram - Ты НОВИЧОК и у тебя есть ЛИШНИЙ жир, но ты хочешь набрать качественную МЫШЕЧНУЮ массу?! Скоро лето, я предлагаю сделать лучшую форму в твоей жизни! Открываю набор на марафон, который будет длиться 3-4 месяца! Ты будешь тренироваться абсолютно по той же методике, по которой занимаются парни из видео! А также, ты будешь тренироваться полностью под моим наставничеством! Я буду твоим личным тренером! Задачи марафона: 1. Улучшение техники выполнения упражнений 2. Ликвидация лишнего жира 3. Активация нейро-мышечной связи 4. Увеличение мышечной массы 5. Умение составлять программы тренировок и питания лично 6. Получение огромного спектра знаний о телостроительстве 7. Умение выстраивать циклы периодизации Продолжительность марафона: 3-4 месяца Тип тренировок: В зале