Видео 4. Как собрать все вместе и улучшать результаты в плавании на каждой тренировке

4/4 видео - Как улучшить результаты в плавании, плавать легче и быстрее. В этом видео о различных форматах тренингов, предназначенных для улучшения результатов взрослых пловцов. Говорим про структуру и содержание каждого формата, включая теорию, практику в бассейне, индивидуальную обратную связь, упражнения для отработки техники и специальные навыки для открытой воды. Цель тренингов - помочь взрослым улучшить технику плавания, эффективность и результаты на дистанции за счет грамотного подхода, без чрезмерных нагрузок и риска травм.