Благодарю за просмотр! 🤍
Мой тг-канал:
VK:
Insta (Запрещенная на территории РФ организация Meta):
——————————————————
📌 Со съемкой всего контента в фотостудии мне помогал Даниил - блогер, режиссер (IG: @therealdaniam Почта: dgrebenuk089@)
📌 В видео я спрашиваю ваши вопросы у Паркаевой Екатерины Игоревны - врача-невролога, алголога, цефалголога, ботулинотерапевта, сомнолога (Действующий врач медицинского центра Тонус Премиум г. Нижний Новгород)
📌 Благодарю НРОО “Врачебная палата“ за помощь с поиском специалиста в моё видео
📌 В видео были использованы стоковые материалы с сайта
——————————————————
Интересный факт, я нашла объяснение, почему кофеин на некоторых может действовать в качестве легкого снотворного! Держите ссылку -
Таймкоды:
Вступление: какие факторы влияют на наш сон
Как окружающая среда может не давать выспаться даже за 8 часов: свет, работа, температура, спорт и тд
Гормональое влияние на сон; кофеиновый эффект
Почему миллионеры спят по 5 часов
Режим дня как основной фактор
Мои личные советы
Ваши вопросы к эксперту-сомнологу
Благодарности
#esteippe #сон #каквысыпаться #советыдлясна #drea #sleep #домашняярутина #утренняярутина #вечерняярутина #нижнийновгород #nizhniynovgorod #какстатьлучше #какстатьсчастливым #aesthetic #aes #aesthetic #aesthetics #aestheticedits #aestheticposts #aestheticvideos #уютноевидео #thatgirl #cleangirl #тасамаядевушка #эстетичнаядевушка #продуктивность #смысл #цели #советы #motivation #мотивация
16 views
1002
269
1 month ago 00:15:53 1
Утпанна Экадаши: 26 или 27 ноября 2024 в зависимости от места. День рождения богини Экадаши.
1 month ago 00:01:43 1
🚫 ЧИСТКА СОСУДОВ ЛЕКАРСТВО В АПТЕКАХ ☑
1 month ago 00:13:27 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] SIRUI SWIFT P1 и АНАМОРФ SIRUI 50mm! Обзор и тестирование нового электронного стабилизатора.
1 month ago 00:02:54 2
musica di strada — Питер, май, аккордеон (Текст Lyrics)
1 month ago 00:02:54 2
musica di strada — Питер, май, аккордеон (Караоке)
1 month ago 00:10:32 1
[BIG GEEK] Huawei Mate 70, MacBook от Google, бесконтактные платежи на iPhone — главные новости технологий!
1 month ago 00:00:17 30
Поиск фото бот |
1 month ago 00:39:08 4
[Авто.путешествия] ОДИНОЧНАЯ поездка на ЗИМНИК ЯНА осенью. Преодолеваю ВЕРХОЯНСКИЙ ХРЕБЕТ. Есть ли там дорога? #Колыма
1 month ago 00:30:19 3
[Marta Tarasevich] 82. вязальный влог | первые моточки кашемира, любимый рецепт шарлотки и мои вязальные процессы
1 month ago 00:08:06 1
Вялый Орешник - лживый гэбешник_ возвращение демилитаризации, которая уже выполнена
1 month ago 00:06:16 5
ПУТЬ ЮТУБЕРА на БЛЕК РАШЕ #13 - ВЫСТАВИЛ СИМКУ ЗА 5К РУБЛЕЙ!
1 month ago 01:09:44 161
В 12:00 не успеваю провести эфир, перенёс на 21:00
1 month ago 02:46:25 3.6K
💥ВЛЮБИЛСЯ ПРОСТУЮ 💥ПОГОНЯ💥ИНДИЙСКИЙ ФИЛЬМ 💥
1 month ago 01:47:21 22
Большие мамочки: Сын как отец | Очень смешная комедия 2011
1 month ago 00:00:27 4
[чума] Как играть соло ssshhhiiittt! - тишина | кавер + табы | Разбор на гитаре
1 month ago 01:16:33 1
Василий Буслаев (1982)
1 month ago 01:15:04 3
Тихие продажи 01 серия
1 month ago 00:01:03 1
Дешевая диета для сжигания жира
1 month ago 00:01:20 1
SONY WFL900H Как оптимизировать пространственное звучание на SONY WFL900H
1 month ago 00:03:16 8
Sonny & Cher “Little Man“, 1966
1 month ago 00:07:01 108
ЕГОР КРИД И БАСТА НЕ ДОЖДАЛИСЬ ПАРНЯ ИЗ ТЮРЬМЫ
1 month ago 00:02:29 2
[чума] атмосферные риффы о которых ты точно слышал + табы
1 month ago 00:24:10 4
[Алексей Макаренков] Почему не вышел третий эпизод Half-Life 2? Half-Life 3 возможен. Sony купит FromSoftware