Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
✅ Если ситуация уже запущена, у Вас есть холка и зажата шея, начните с моего курса - “ОСАНКА от макушки до пят“:
✅ Ссылочка на Конструктор Красоты:
Всем привет! Сегодня покажу Вам 2 потрясающих упражнения, которые нужно выполнять, когда Вы долго сидите. Если Вы много работаете за компьютером, с документами и гаджетами, они просто обязательны для Вас.
Когда Вы долго сидите, появляется синдром текстовой шеи - когда голова выдвигается вперёд, а задняя поверхность шеи напрягается и укорачивается. Со временем это приводит к головным болям, нарушению опорно-двигательного аппарата, образованию холки и другим проблемам.
НО если Вы вовремя начнёте работать со своей осанкой, расслабляя мышцы во время рабочего дня, этих проблем можно будет избежать. Поэтому находим 5 минут на небольшую разминку и начинаем&
1 view
923
355
4 days ago 00:01:22 1
Дело напавших на журналистов “Известий“ брачных аферистов вернули в прокуратуру. Об этом сообщили в судах общей юрисдикции Москв
4 days ago 00:00:25 3
Оступилась и пошла не в ту компанию - пропавшая в пятницу девочка объяснила причину своего исчезновения
4 days ago 01:01:15 6
🎬 Искусственный интеллект представляет: “Сэм Альтман В Гарварде о Будущем Искусственного Интеллекта🤖✨
4 days ago 00:00:25 4
В Севастополе полицейские нашли пропавшего ребёнка
4 days ago 00:11:31 25
Графология прямой эфир №1 разнфе почерка и использование графологии
4 days ago 01:00:29 2
4 ВОПРОСИТЕЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
4 days ago 00:27:41 21
ПУТЬ СО ДНА НА КЕРРИ - ЛЕСНИКИ РУИНЯТ ДОТУ
4 days ago 00:01:11 1
⚠ КАКОЙ САМЫЙ ДОХОДНЫЙ БИЗНЕС 🔥 ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ НА РЕКЛАМЕ САЙТОВ 👌
4 days ago 00:15:12 58
Между цифрами от 1 до 9 расставьте знаки арифметических действий и скобки ментальная математика Как сдавать внутренние экзамены
4 days ago 00:01:43 35
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
4 days ago 00:49:20 29
ПЕРЕЕДАНИЯ=ЛИШНИЙ ВЕС
4 days ago 00:02:22 1
Пляж парка развлечений Vinpearl Land: Ожидание vs Реальность