Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
Как лечить повышенное давление тренировками
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
4 views
475
141
3 weeks ago 00:10:13 32
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?
3 weeks ago 00:04:51 1
АТЕРОМА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ, В ЧЁМ ОТЛИЧИЕ ОТ ЛИПОМЫ, ОПАСЕН ЛИ ЖИРОВИК НА ТЕЛЕ И КАК УДАЛИТЬ АТЕРОМУ
3 weeks ago 00:08:59 54
Тотальное исцеление блоков и открытие сердца ❤️Потоковая исцеляющая песня
3 weeks ago 00:00:49 3
Болит таз или позвоночник? #медицина #доктор #диагностика #рецепты #лечение_боли #спорт #боль
4 weeks ago 00:27:58 1
Офтальмохирург против мифов о лазерной коррекции зрения // Наука против
4 weeks ago 00:44:14 1
ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ИДЕАЛИЗИРУЮ ПСИХОПАТА?! Екатерина Эрлих.
4 weeks ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
4 weeks ago 00:36:25 1
ПРИГОТОВИЛИ ВКУСНЕЙШИЙ ГОРОХОВЫЙ СУП 🍜, РЫБАЛКА НА ХИЩНИКА, ГРИБОВ ЦЕЛЫЙ ЛЕС , КАШТАНОВЫЙ МЁД, ОТЫХ
4 weeks ago 00:13:00 1
Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.
4 weeks ago 00:06:02 1
Профессор Неумывакин - Как лечить ревматоидный артрит! Как избавиться от бактерий и паразитов!
4 weeks ago 00:37:52 1
Беременная кошка рожает! Сколько котят родилось / SANI vlog
1 month ago 01:39:38 1
ВОСПИТАТЕЛЬ ДЕТСАДА BЫPEЗAЛ ЦЕЛУЮ СЕМЬЮ С РЕБЕНКОМ | Самые жестокие маньяки часть 5 Ученики Чикатило
1 month ago 01:55:39 1
Растения учителя: Что происходит после грибного ретрита? - Арсен Маркарян (Подкаст)
1 month ago 00:05:27 1
Как НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ от папиллом и бородавок в домашних условиях?
1 month ago 00:17:18 1
Больные почки и отказ почек. Как вылечить и предотвратить?
1 month ago 00:00:00 6
GTA 5: Отходим от пьянок. Перешла на DonatePay
1 month ago 00:39:27 1
КАК МОЗГ ЛЕЧИТ ПОЗВОНОЧНИК И ВСЁ ТЕЛО!
1 month ago 00:20:55 6
СЕКРЕТ легкого дыхания, твое тело скажет спасибо
1 month ago 00:03:12 1
Ногу Свело! - Последнее танго
1 month ago 00:06:45 1
984 МУЗЫКА БОЖЕСТВЕННЫХ ЭНЕРГИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛЮДЕЙ
1 month ago 00:51:17 9
Новогодние подарки для всех наших домашних животных / SANI vlog
1 month ago 00:16:52 1
Как лечить ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ? Срочно выброси антибиотики
1 month ago 00:02:50 6
Встречай меня, я прилетаю снегом
1 month ago 00:49:44 1
Диагностика психических заболеваний. Шизофрения. Аутизм. Эпилепсия. СДВГ. Психиатр Антон Сабанцев