Советы по тренировкам: комплекс ударов для .

Сегодня делимся простым комплексом ударов куботаном, хотя техника подходит и для работы без оружия. Выполнять можно пустой рукой, гантелями разного веса и отрабатывая пустой рукой на мешке, а вооруженной куботаном на дереве, а также «домашний тренажер» в помощь. За 20 лет в . накопилось множество решений, в том числе и комплексы для наработки техники - делимся! ☝🏻 Набор в группы . - МОСКВА на 2021 год! Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Онлайн тренировки -