HIIT тренировка поможет сжечь жир при этом не потерять мышцы 💪
Интервал работы 30 |30. 30 секунд на работу, 30 секунд на отдых. Самое главное техника выполнения упражнений, а далее интенсивность работы. Желаю всем огненной тренировки🔥
Оставляйте комментрии и подписывайтесь, я рада каждому😉
Всегда на связи ваша КатяDi
Мой инстаграм
Настоятельно советую вам проверить силы в интервальной тренировке 30 на 30 сек
Прикрепляю ссылочку!)
Hiit тренировка со мной на пляжике)
Короткая, но очень эффективная тренировка Табата
Огненная тренировка на ягодицы, переходи по ссылке ниже
Тренировка для мышц живота без оборудования, нужно только ваше хорошее настроение, переходи по ссылке ниже 😉
Сингапурская тренировка всего на 15 минут. Ссылочку прикрепляю ниже
Ягодичная тренировка с огоньком прямо из Сингапура, ссылка ниже
Разминка перед тренировкой является очень важным элементом, если тренировка без разминки, то обязательно переходи по ссылке и выполни , ссылку прикрепляю ниже
Табата 20 на 10 прямо из Сингапура на все тело, попробуй на себе, ссылка ниже
Моя новая рубрика “Дневник похудения“ это очень личная рубрика, в которой я делюсь своими историями, которые произошли со мной во время похудения, набора веса и снова похудения, там очень честно и откровенно, переходи по ссылке ниже
Тренировка на 15 минут, без оборудования, только вы и ваше хорошее настроение , обязательно попробуй, ссылку прикрепляю ниже
Как начать худеть и сделать наконец-то этот первый шаг, рассказываю по ссылке ниже
Табата из Сингапура, проработаем мышцы живота всего за 10 мин
Рубрика “Дневник похудения“ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ???
Рубрика “Дневник похудения“ БЕГ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ ?
Тренировка на 15 минут, вы точно найдете это время
Тренировка на берегу океана
#hiitтренировка#катяDi#бали
1 view
537
151
1 month ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
1 month ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
1 month ago 00:47:43 1
HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
1 month ago 00:14:19 1
13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования
1 month ago 00:10:38 3
10 MIN INTENSE CARDIO & ABS Workout (No Equipment)
1 month ago 00:34:58 5
30-мин убойная ВИИТ стоя - Интенсивное сжигание жира на все тело. 30 Min ALL STANDING KILLER HIIT | High Intense Fat Burn | Full Body, Super Sweaty, No Repeat
1 month ago 00:24:22 3
20 Minute TRX Core & Cardio Workout
1 month ago 00:53:20 1
40 MIN FUNCTIONAL FULL BODY WITH DUMBBELLS | X Pilates | Circuit Style | Low Impact | No Jumping
1 month ago 00:10:23 1
10 MIN INTENSE AB WORKOUT (No Equipment)
1 month ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
1 month ago 00:08:39 2
ТАБАТА. Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка
1 month ago 00:50:18 1
Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Упражнений Жиросжигающих.
1 month ago 00:56:08 1
УБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМА
1 month ago 00:26:19 6
25-мин кардио-тренировка ВИИТ - Все тело, без повторений. 25 Min Cardio HIIT Workout - Full Body, No Repeats, No Equipment
1 month ago 00:29:14 2
20-мин тренировка всего тела с гирей. 20 Min Full Body Kettlebell Workout for Women & Men - HIIT Kettlebell Workout for Fat Loss No Repeat
1 month ago 00:41:04 3
30-мин кардио-бокс на все тело. 30 MIN BOXING CARDIO WORKOUT | Full Body | Super Sweaty | Fun | No Equipment | With Repeat | HIIT
1 month ago 00:41:39 8
40-мин потный пилатес + барр ВИИТ - Лепка всего тела и сжигание жира. 40 Min SWEATY PILATES X BARRE HIIT | Full Body Definition, Burn Fat, Improve your Balance, No Repeat
1 month ago 00:34:13 1
#ХудейБыстрей -1- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
1 month ago 00:20:21 3
20 Min. Morning Mobility Routine | Start Your Day Right | Daily Full Body Routine | No Equipment
1 month ago 01:08:40 4
60 MIN POWER WORKOUT | Full Body Crusher | +Weights | Bodyweight | Strength & Conditioning
2 months ago 00:16:22 6
15-мин интенсивная тренировка ВИИТ - Стоя, на все тело, без снаряжения, без повторений. 15 Min Intense HIIT Workout - Standing, Full Body, No Equipment, No Repeats