ПОЛНЫЙ комплекс МФР | Миофасциальный релиз на ВСЕ ТЕЛО | Самомассаж на ролле в домашних условиях

В данном видео вас ждет полный МФР комплекс на все тело. Я покажу вам, как правильно делать миофасцильный массаж в домашних условиях, чтобы он приносил максимальную пользу вашему телу. Регулярно делая самомассаж на ролле, вы сможете предотвратить появления спаек, триггерных точек и различных болевых синдромов. Если же вас уже что-то беспокоит, и поэтому вы решили заняться МФР в домашних условиях, то этот комплекс поможет вам вернуть эластичность ваших миофасциальных структур и сбалансировать работу всего опорно-двигательного аппарата. ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniyae