Обзор на мои кистевые эспандеры (Подготовка к сертификации СИЛАРУКОВ)

Я давно занимаюсь спортом (пауэрлифтинг, тренажерка), но, ввиду моей скромной антропометрии (ладонь в районе 17 см) - я никогда не славился сильным хватом. Прикупив динамометр, увидел, что могу выдать в районе 40 кг. Это меня замотивировало работать над своим хватом. Уже прошел примерно месяц занятий с закрытием эспандером, прогресс неспеша идёт, уже могу сжать с усилием 48-50 кг. Буду идти постепенно к закрытию силаруков 100. В данном ролике сделал обзор на свои эспандеры, обозначил свои цели на будущее в хвате, далее, если тема зайдет, буду записывать свои тренировки, рассказывать о пользе хвата и создавать подобный контент. Всем приятного просмотра!