Артрита Метод Лечения Артрита | Клинт ПэддисонУМНОЕД

Лучший Метод Лечения Артрита | Клинт Пэддисон УМНОЕД 14 дек.2023 Эта диета при ревматоидном артрите помогла тысячам людей уменьшить боль и отечность суставов Добро пожаловать в дебютный эпизод программы “Час выздоровления при артрите“ с Клинтом Пэддисоном. Если вы хотите получить пошаговый план питания в соответствии с научными данными, обсуждаемыми в этом интервью 🦀 Нейросеть YandexGPT сделала краткий пересказ видео Лучший Метод Лечения Артрита | Клинт Пэддисон 00:00 Введение • В видео обсуждается система питания, которая может помочь при артрите. • Исследование, проведенное в Нидерландах, показало, что растительная диета может улучшить состояние при артрите. 03:39 История автора • Автор рассказывает о своем опыте с ревматоидным артритом и о том, как он обнаружил связь между диетой и воспалением суставов. • Он провел эксперименты с различными диетами и обнаружил, что сыроедение и веганство помогают уменьшить боль и воспаление. 10:41 Рекомендации по питанию • Автор рекомендует придерживаться растительной диеты без масел, которая включает в себя много листовой зелени, бобовых, риса и картофеля. • Эта диета может помочь улучшить состояние при артрите и уменьшить воспаление. 00:02 Введение • В видео обсуждается, как диета может влиять на ревматоидный артрит. • Автор рассказывает о своем личном опыте и о том, как он смог вернуться к нормальной жизни после того, как был на грани инвалидности. 01:00 Диета и ревматоидный артрит • Автор объясняет, что диета может влиять на симптомы ревматоидного артрита, и приводит примеры того, как он изменил свою диету и образ жизни, чтобы улучшить свое состояние. • Он также обсуждает, как важно контролировать уровень воспаления и как диета может помочь в этом. 15:29 Микрофлора кишечника и ревматоидный артрит • Автор объясняет, как микрофлора кишечника может влиять на ревматоидный артрит, и как важно контролировать болезнетворные микробы, иметь много положительных сторон и разнообразие в кишечнике. • Он также рассказывает о том, как научные исследования подтверждают связь между дисбактериозом и ревматоидным артритом. 22:56 Дисбактериоз и ревматоидный артрит • Дисбактериоз может привести к развитию ревматоидного артрита • Бактерии, такие как пи. коп, могут вызывать воспаление десен и женских мочевыводящих путей 26:03 Воспаление кишечника и артрит • Воспаление кишечника может привести к воспалению суставов • Эндотоксин, находящийся на внешней стенке кишечника, может вызвать иммунный ответ и воспаление 32:05 Антибиотики и ревматоидный артрит • Антибиотики могут быть причиной развития ревматоидного артрита • Кумулятивная доза антибиотиков может также увеличить риск развития ревматоидного артрита 33:45 Диетические привычки и ревматоидный артрит • Мясо, молочные продукты, кофе, обработанные продукты и алкоголь могут усугубить симптомы ревматоидного артрита • Алкоголь может убивать бактерии, что может привести к дисбактериозу • Повышенная чувствительность к пищевым продуктам может возникнуть из-за дисбактериоза и кишечной непроходимости 36:17 Влияние мяса на здоровье • Видео обсуждает влияние мяса на здоровье, включая исследования, показывающие, что высокое потребление красного мяса отодвигает начало ревматоидного артрита на семь лет. • Мясо также связано с токсическим поражением кишечника и развитием ревматоидного артрита. 38:20 Рыба и молочные продукты • Рыба содержит длинноцепочечные омега-три жиры, но также может вызывать отравление ртутью и разрушение экосистемы. • Молочные продукты могут вызывать аллергию и воспаление, а также связаны с развитием ревматоидного артрита. 40:33 Кальций и здоровье костей • Избыток кальция вреден для здоровья костей, но при растительной диете можно получить более 600 мг кальция в день. 41:53 Масла и здоровье клеточных мембран • Растительные масла могут вызывать воспаление, если соотношение омега-6 и омега-3 жиров неправильное. • Оливковое масло и масло авокадо нейтральны, но не рекомендуются из-за других причин. 45:40 Продукты с высоким содержанием жиров и воспаление • Продукты с высоким содержанием жиров, включая молочные продукты, могут усугубить воспаление. • Продукты с низким содержанием жиров, такие как цельные продукты, могут помочь уменьшить воспаление. 44:00 Влияние диеты на ревматоидный артрит • Видео обсуждает влияние диеты на ревматоидный артрит, включая связь между воспалением и диетой. • Диета, богатая фруктами, овощами, цельными зернами и бобовыми, может помочь уменьшить воспаление и улучшить симптомы. 45:00 Исследование влияния диеты на ревматоидный артрит • Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что диета, богатая фруктами, овощами и цельными зернами, может улучшить симптомы ревматоидного артрита. • Диета также может помочь снизить уровень ревматоидного фактора и С-реактивного белка. 51:36 Рекомендации по питанию для ревматоидного артрита 🦀 🐷 🦀