Танец “живота“,обучение. “Тряска“ на 3/4“ в восточных танцах
Техника выполнения“ тряски на 3/4“(“шимми на 3/4“) в восточных танцах.
Высокий темп исполнения.
И.п стоя,таз выведен вперед, копчик “подкручен“ вниз,руки в стороны ладонями вниз
На раз-.подъем одной ноги над полом 7-8 см с одновременным подъемом бедра ввех
“Два“-опускание бедра максимально вниз ногу продолжаем держать над полом
На “три“ опускаем ногу и переносим на нее вес тела.
“Четыре“ делаем “удар бедром в сторону“
То же самое повторяем с другой ногой.Чередуем правую и левую ног
215 views
0
0
2 months ago 00:00:44 1
Приглашаем в школу танцев
4 months ago 00:18:57 1
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях