Управление стрессом как ресурс здоровья. Лидия Ионова

Как можно управлять стрессом. Запись одного из трех дней тренинга по стрессу с 50% скидкой. В этом видео Вы узнаете: 4:53 Что такое стресс? 7:59 Признаки стресса. Как определить, что стресс уже наступил. 11:10 Как наше тело реагирует на стресс? 14:10 Как наше пищевое поведение реагирует на стресс 16:21 По каким симптомом можно понять, что мы в стрессе. Как его распознать? Физические, эмоциональные и поведенческие. 22:47 Как использовать стресс как ресурс