30 минут кардио дома, тренировка по системе HIIT

Рассказывайте! Что там у вас? Надоели навязчивые мысли? Снизилась продуктивность? Ощущение, что время летит, а дела не идут? Все проблемы мы решить не сможем, но заряд бодрости и порцию самоудовлетворения гарантируем! Присоединяйтесь к нашей тренировке с Юлией Горной. Основная тренировка проходила по системе HIIT, которая чередовалась высокоинтенсивными упражнениями с бегом на месте (разножкой). Именно, эта тренировка покорила мир фитнеса! Ну а в чем ее преимущество и какой эффект она приносит, смотрите в этом выпуске и тренируйтесь вместе с нами. #ДомаВместе