Урок балета от Надежды Михеевой, часть 1.

Надежда Михеева, руководитель студии классического танца «Грация» в городе Хотьково, педагог-хореограф классического и народного танца, проведет урок экзерсиса у станка. Упражнения экзерсиса — основа основ хореографической подготовки. Они развивают физические качества, необходимые для профессионального выполнения движений практически любой танцевальной техники: эластичность и силу мышц ног и спины, правильную постановку корпуса, рук и головы, устойчивость, координацию движений. Надежда напоминает, что в качестве замены балетному станку в домашних условиях можно использовать подоконник, стул, комод или другую поверхность, у которой будет удобно заниматься. Присоединяйтесь к тренировке!