Как укрепить кисти рук для удара // Шесть простых упражнений

Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). Привет друзья! И вот уже следующее видео для Вас, в котором я по многочисленным просьбам, показываю как я выполняю упражнения, чтобы укрепить кисти рук для удара. В сети интернет очень много всяких упражнений отвечающих на вопрос как укрепить кисти рук и как укрепить запястья, они все полезные, и чтобы у вас не было вопросов, я сегодня расскажу и покажу шесть упражнений по которым вы поймете как укрепить кисти рук. Обязательно посмотрите, и напишите есть ли в Вашем арсенале такие упражнения и что Вы делаете чтобы укрепить кисти рук и насколько сильные у вас запястья. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт Буду признателен, если Вы также расскажете какими упражнениями вы тренируете руки и запястья. Ну а если Вам необходима помощь тренера в этом вопросе и вы не знаете с чего начать и как укрепить запястья, пишите мне в комментариях, я обязательно отвечу на ваши вопросы и дам рекомендации.