Шаг и мат. Как жителям Ревды вести себя в гололед - рекомендации врача
- К нам бывает обращаются – месяц сидели дома после травмы – думали, что ничего серьезного, а там перелом, - говорит врач-стажер травматологического отделения Ревдинской городской больницы Виктория Новоселова.
А ты сегодня поскользнулся? С конца октября в Ревде начался гололед, который в той или иной степени будет сопровождать нас всю зиму. Очередь на прием к травматологам пополнили горожане с ушибами и переломами. Как избежать падений? Первое, что советуют доктора – правильно подобрать обувь. Она должна быть удобной, без высокого каблука и иметь протектор. Второе – внимательно смотреть под ноги и выбирать пешеходные дорожки, посыпанные противогололедными средствами. Наконец, рекомендуется сменить стиль ходьбы.
- Не носить сумки, допустим на одном плече, в одной руке, потому что это меняет центр равновесия и как раз может привести к падению. Шагать, если говорить про походку, то не быстрым, широким шагом, а все-таки спокойным и коротким, будто бы скользя надо это делать. И если падение происходит, надо пытаться сгруппироваться. Нельзя падать с опорой на конечности, потому что риск перелома очень высок, в идеале это на бок, - сказала Виктория Новоселова.
При травме важно для себя понять – как болит? Если нестерпимо, при этом нарастает отек, то возможен перелом и нужно срочно отправляться в больницу. По будням с до часов обращайтесь в травматологический кабинет на первом этаж поликлиники. С острой травмой примут без очереди. После трех часов дня, а также по выходным надо идти в приемный покой. Если упали так, что двигаться невозможно – вызывайте скорую помощь.
По мнению врачей, не стоит легкомысленно относится и к ушибам. Они могут долго болеть и сопровождаться воспалительным процессом. Лечение надо начинать с охлаждения пораженного участка - в первые сутки прикладывать холод каждый час по 10 минут. Лед для компресса необходимо обернуть полотенцем.
- Обезболивающие препараты нужно, но их нужно правильно пропивать курсами. Иногда мы назначаем не для того, чтоб обезболить в большей степени, а для того, чтобы снять воспалительный процесс. А если мазать – местное лечение, то это мази ни в коем случае не согревающие, они наоборот приведут к увеличению отека, а с нестероидным противовоспалительным веществом каким-нибудь, - сказала Виктория Новоселова.
Итак, чтобы не пробегать зиму на костылях – бережем себя! Не случайно говорится, что гололед портит культуру речи, а травмы – качество жизни.
Лариса Хитева, Вадим Макаров, телеканал «Единство»..
#tvrevda
3 views
234
53
2 years ago 00:02:29 69
Тизер “Шаг“
9 years ago 00:05:44 2.6K
IWCI: Последний шаг
8 years ago 00:02:52 560
Большой шаг навстречу импортозамещению
10 years ago 00:03:18 498
От станции снеготаяния до мусорной свалки один шаг - и в Подновье он сделан
5 years ago 00:03:58 40
Бачинский и Стиллавин - Каждый шаг хожу
7 years ago 01:10:20 7.4K
ШАГ (2018)
11 years ago 00:03:13 19
“Шаг в будущее“ ролик
7 years ago 00:19:05 52
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И ВТОРОЙ ШАГ
6 years ago 00:58:03 125
Сурганова и Оркестр. Шаг
3 years ago 00:17:39 27
Открытие 29 форума Шаг в будущее
4 years ago 00:05:39 14
Глава 1. “Оккупация“ | “Каждый шаг для “ЖИЗНИ!“
12 years ago 00:05:13 34
шаг влево шаг вперед
10 years ago 00:05:43 35
Шаг во вселенную
8 years ago 00:05:08 265
Проект «Мобилизация»: сделай шаг вперёд
5 years ago 00:09:44 238
“Читаем Пушкина“ группа Шаг и группа Подсолнухи
4 years ago 00:06:24 12
[Как Это Работает] - ЦИКЛИЧЕСКИЙ ШАГ В ВЕРТОЛЕТЕ
5 years ago 00:05:08 4
Последний шаг
2 years ago 01:52:50 166
САТСАНГ - “Последний шаг“ и Информационный Метаболизм