Медбол для развития тактильного восприятия. 3 и 9 кг.

В практике многих систем используется парная работа - “Липкие руки“. Для самостоятельной наработки используется шар или как в данном случае - медбол. Кроме всего данная практика может быть отличным разогревом перед парной работой, выполняя каждый элемент по 1 минуте.