Упражнения, которые устраняют боль в пояснице

Онлайн консультации йога - тичер Чирко Светлана- Группа VK - В этом видео йога терапевт Светлана Чирко, выпускница Международной Гималайской Академии йоги показывает простые упражнения, которые позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Каждодневное выполнение этого комплекса в течении месяца реабилитируют состояние спины и позволят приступить к следующему комплексу, направленному на укрепление мышечного корсета