Польза изучения иностранных языков

Польза изучения иностранных языков для психики, личности, мозга. Улучшение когнитивных функций: внимание, память, мышление, когнитивная гибкость. Билингвизм, мультилингвизм и нейропластичность мозга, влияние на гиппокамп, кору, серое и белое вещество, задействование обоих полушарий. Самооценка и самоэффективность. Успеваемость. Изучение языков в разных возрастах. Как правильно изучать иностранный язык эффективно?