Бег и пот. Эксперимент🌡 Одежда для бега 🏃‍♂️

Программы тренировок - Выпуск “Самый тяжелый Ironman!“: Выпуск “Хотите бегать быстро?“: Выпуск: “Бег и похудение“: Уроки по бегу каждый Пн: подписывайтесь! Слышали ли вы, что если бутылку поместить в мокрый носок, то при комнатной температуре жидкость внутри бутылки будет охлаждаться? Удивительно, правда? Мы решили в этом убедиться и провели свой эксперимент. Мы засекли время с того момента, как на термометрах установилась температура 22 градуса и стали ждать. Ведь если на самом деле температура бутылки в мокром носке будет падать, то станет понятно, почему, например, чтобы охладиться люди на востоке в жару пьют горячий чай сидя в кафтанах. Если вы не бегали зимой, то первое правило в отношении одежды для бега зимой: Адаптируйтесь (пристреляйтесь) постепенно. Первые пробежки в холоде научат вас прави