Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Проблемы с памятью: плохая память и забывчивость? Как улучшить память и внимание? Что делать для улучшения памяти и внимания? Есть ли эффективные витамины для памяти? Память напрямую зависит от размера гиппокампа. Гиппокамп под влиянием определенных факторов уменьшается, но его можно восстановить. Если думаете, как улучшить память мозга, позаботьтесь о гиппокампе.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - потеря кратковременной памяти;
0:16 - что вызывает потерю кратковременной памяти;
2:30 - как восстановить гиппокамп;
4:27 - как повысить уровень кетонов.
Поговорим про потерю кратковременной памяти. Потеря кратковременной памяти тесно связана с гиппокампом. Гиппокамп уменьшается при определенных условиях. Это негативно отражается на памяти.
Факторы, влияющие на гиппокамп:
1. Возраст – чем старше человек, тем меньше его гиппокамп.
2. Снижение уровня кислорода может разрушить гиппокамп.
3. Стресс влияет на гиппокамп.
4. Высокий уровень глюкозы в крови.
5. Дефицит витамина В1.
6. Дефицит витамина Д.
7. Дефицит цинка.
Гиппокамп – одна из немногих областей мозга, которая может полностью восстановиться.
Как восстановить гиппокамп:
1. Старайтесь как можно дольше сохранять молодость.
2. Стимулируйте приток кислорода к гиппокампу. Тренировки – один из лучших способов сделать это.
3. Практикуйте голодание, включая, интервальное голодание.
4. Начните принимать витамин Д.
5. Регулярно ешьте продукты, богатые цинком.
6. Принимайте пищевые дрожжи – отличный источник витамина В1.
7. Уменьшайте стресс, насколько это возможно.
8. Повысьте уровень кетонов.
Кетоны – предпочтительное топливо для мозга и гиппокампа. Вы не восстановите гиппокамп, если не снабдите его кетонами. Способы повысить уровень кетонов – это низкоуглеводная диета (кето- диета), употребление масла МСТ. Можно принимать экзогенные кетоны.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 21 ноября 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) #:~:text=The hippocampus isn’t the,active than other brain regions
2)
3)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#плохаяПамять #проблемыСпамятью #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1996
877
2 days ago 00:00:50 2
Почему плохая память #смешно #юмор #приколы
2 days ago 02:40:49 1
🌺Stream.✨Караем плохих парней. The Punisher🔫✨#thepunisher
2 days ago 00:02:23 1
“Времена жизни“ Ирина Зорина-Заря, читает автор
2 days ago 03:25:52 1
Музыка расслабляет нервную систему, улучшает память 🌿 Сергей Грищук музыка #9
2 days ago 00:02:15 1
⚡️ ТО ЧЕГО БОЯЛАСЬ МОСКВА!
3 days ago 00:06:41 1
Виктор Цой - Кукушка
4 days ago 00:33:01 1
Почему Arena Breakout: Infinite похоронит Тарков? | ABI Обзор
4 days ago 00:32:17 1
Мумиё: здоровье, энергия, сила. Лечебные свойства мумиё, как принимать
4 days ago 00:03:33 1
Овсяное молоко. Укрепляет иммунитет, снимает стресс и усталость.
5 days ago 00:02:38 1
Клип/ТИМАТИ&SLAME-Мои слёзы.В память о ДеЦле
5 days ago 00:00:00 1
КОРОЛЕВА ВАЛЬКИРИЙ - God of War (2018) №13.
5 days ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
5 days ago 01:15:49 1
Александр I – часть 2. “Государь всея Европы“ (1804-1815) | Курс Владимира Мединского
6 days ago 00:16:19 1
Я С НУЛЯ СОБРАЛ НОВЫЙ ПК С OZON за 35000! БРАТЬ ГОТОВУЮ СБОРКУ ИЛИ СОБРАТЬ САМОМУ?
6 days ago 01:37:58 1
СЕКРЕТЫ УСПЕХА ВЕЛИКОЙ ЭЛИСО ВИРСАЛАДЗЕ. КАК СОХРАНЯТЬ АКТИВНОСТЬ И КРЕПКУЮ ПАМЯТЬ В 80 + ? Н. ГРЭЙС
6 days ago 03:18:36 1
True Russian Doomer (suicide edition)
6 days ago 00:24:29 1
Знакомство с Arctic Liquid Freezer III 360. Отличие Freezer III от Freezer II. ACFRE00136A.
7 days ago 00:05:53 1
Киркоров проиграет? Бородин за Успенскую. Королёва не в Москве. Проблема Собчак. Гурцкая скорбит
7 days ago 00:03:15 1
Как Улучшить СИГНАЛ Сотовой СВЯЗИ и МОБИЛЬНОГО Интернета? | ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!
7 days ago 01:32:51 1
Хроника страшнейшей аварии в истории человечества [документальный фильм]
1 week ago 00:51:29 4
Худшая GTS 450 из всех, которые мне попадались....
1 week ago 00:03:39 1
Прощай Варикоз и боли в Суставах! Лекарство, которое может сделать Каждый
1 week ago 00:00:00 1
🖤стрим прохождение Terminator: Resistance игра по терминатору проходим общаюсь с чатом зрителями 😊
1 week ago 00:03:42 1
ПЬЮ И ОЖИВАЮ!ПЕЧЕНЬ СТАЛА КАК НОВАЯ! ТРОМБОВ НЕТ! СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ!ЧИСТЫЕ СОСУДЫ