2 супер упражнения для суставов рук | #лфк

Привет, дорогие друзья! Сегодня у нас запланированы два супер упражнения, направленных на поддержание здоровья наших рук! 🤲💪 🔄 Ежедневное выполнение этих простых, но эффективных упражнений способствует восстановлению полного объема движений в суставах плеч, локтей и запястий. 🩹 Кровообращение улучшается, лимфоток становится более активным в области плечевого пояса и верхних конечностей. Результат? Суставы рук становятся более подвижными, мышцы — гибкими, а дискомфорт и напряжение уходят. 🤸‍♀ Эти упражнения не только мягко разминают мышцы, сохраняя их после длительного напряжения, но и помогают восстановить подвижность суставов после травм в стадии ремиссии. ⚖ Важно отметить, что эти упражнения также служат отличной профилактикой развития болезней суставов рук. Одна минута в день — и забота о вашем здоровье уже сделана! 🌿 Не забывайте уделять внимание своему телу, и пусть каждый день приносит вам радость и заботу о себе! 🌟 Ссылка на канал с длинными видео @lfkeveryday 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇 #shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день!