20 000 шагов - Ходьба дома - 5000 х 4 раза. 20,000 Steps Indoor Walking Workout | 4 x 5000 Steps MIX

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение