Отжимание на трицепс лежа на спине Беременность

Сядьте на пол, согнув одну ногу, а другую выпрямив ее. Поддержите руки за туловищем пальцами вперед. Поднимите вес на руки, согните и вытяните локти. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сидя___пол #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль