Как реагировать на критику

Как правильно реагировать на критику? Реакция на критику — важный аспект общения. Прежде всего, необходимо выдохнуть и не отвечать на эмоциях. Попробуйте понять, что ваш оппонент хочет донести. Хотите ли вы воспринимать это послание от данного человека? Часто в словах, адресованных вам, может содержаться много конструктивной критики. Важно понимать, что цепляет именно то, что болит. Поэтому, если это сказано в контексте диалога, попробуйте конкретизировать: спросите, что конкретно имел в виду человек. Если вы понимаете, что критика переходит в оскорбления, и человек начинает вас унижать, скорее всего, речь идет о достаточно агрессивной критике, которая может разрушать вас как личность. Важно завершить такой диалог и не продолжать его. Это облегчит ваше состояние в дальнейшем. Помните, как только вы вступаете в полемику с человеком, который начинает вас критиковать, вы уже верите в то, что он сказал. Вы оказываетесь в плену его слов. Если чувствуете, что вас засасывает в эту историю, ищите пути отхода. Неважно, что ваш оппонент будет думать о вас, главное — избежать дальнейших конфликтов и сохранить свое эмоциональное благополучие.