⁉️Почему может не усваиваться железо?
⠀
Из пищи ли, или препараты железа вы принимаете, есть ряд факторов которые вам будут мешать.
⠀
В то же время если факторы убрать можно и препараты железа не принимать!
⠀
Процесс усвоения препаратов железа и его источников из еды идёт в тонком кишечнике.
⠀
🔺Для хорошего усвоения препаратов железа нужен хороший уровень кислотности в желудке, здоровая слизистая кишечника и микрофлора в нем. Подключаем препараты для подготовки слизистой кишечника.
🔹Исключаем проблемы с желчным пузырем. Хороший отток желчи обеспечивает естественную санацию кишечника, поддерживая тем самым нормальную микрофлору, подавляя рост патогенной, также обеспечивает своевременный пассаж содержимого кишечника.(с этим работаем на живом 3х дневном ретрите «Оживая душой и телом»
⠀
🔺Очень важна форма железа если речь идёт уже о его дополнительном приеме (на своём курсе я об этом говорю обычно в последнюю очередь)
Забегая наперёд: выбираю хелатную или форму бисглицината, лучше липосомную-сидерал.
⠀
🔺Ко-факторы для усвоения железа. То, о чем чаще всего забывают!
✅Витамин С. Самый главный ко-фактор, который поможет усвоиться железу.
Витамин С рекомендую в разных формах:
аскорбилпальмитат, липосомальный,
ester C-тоже щадящая форма витамина С
✅Фолиевая кислота (В9) и В12. Выбираем максимально усвояемые формы.
В9 в форме 5-mhtp и В12 в форме гидрокси- аденозил и/или метилкобаламина. Но тут надо понимать вашу картину с генетикой и мутациями фолатного цикла.(на Курсе «Здоровье под ключ»все его сдают и даю рекомендации)
✅Цинк и медь. Помним, что эти минералы МЕГА ВАЖНЫ! (о них в книге «Бодрость и спокойствие»)
✅Не должно быть дефицита общего белка!
✅Смотрим что у вас с работой щитовидной железы.
В телеграмм канале есть чек лист анализов (я даю полный список анализов которые надо сдать). Или можно просто пойти в лабораторию КДЛ и сказать «Чекап от Усаиновой базовый»и возьмут весь перечень, вам даже не надо перечислять и запоминать.
⠀
Ну а работа над коррекцией анемии это целая система, четкая, структурированная и длительная. Просто попить железо не получится.
⠀
‼️Читайте мой блог, размышляйте и применяйте знания!
И перестаньте капать или пить железо!
1 view
834
312
6 days ago 00:00:00 1
. 2 HEART OF CHERNOBYL➤ИДУ СВОЕЙ ДОРОГОЙ➤СТАЛКЕР 2➤ПРОХОЖДЕНИЕ➤Часть 4🎮
6 days ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
6 days ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
2 weeks ago 00:05:26 2
Три поросенка (Авторская песня) - Музыкальный Клип
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
3 weeks ago 00:01:08 1
Молитва святому Мартину Турскому
4 weeks ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
1 month ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
1 month ago 00:48:13 1
Без ЭТОГО Витамина Ждите Гипотиреоз, Узлы в Щитовидке, Ожирение и еще 37 Болезней! Ольга Лисенкова
1 month ago 00:13:58 1
СПАСИТЕ СВОЮ ЩИТОВИДКУ! Секреты тибетской медицины для ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ щитовидной железы
1 month ago 00:03:03 1
Инфраспектива. Часть первая - Стоматология (Suno-блюз)
1 month ago 00:11:11 1
Установка газгольдера СпецГаз, монтаж СБО (септик) Топаз. Прокол (ГНБ) под трубой для трубопровода
1 month ago 00:11:58 1
Серые щи из зеленых листьев капусты. Вологодские щи. Заготавливаем на зиму.
1 month ago 00:20:55 1
Готовим два смузи и паштет
1 month ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!
1 month ago 00:00:30 1
ТОП ГАЙД ОТ ЧЕМПИОНА МИРА ПО ТАНКАМ #shorts #wot #worldoftanks
1 month ago 04:31:47 1
Трогаем ПРОЕКТ «ВАВИЛОН» ▪︎ ХЭЛЛОУИН 2024
1 month ago 00:32:30 1
ЗЛЫЕ ДВОЙНИКИ ► DELTATRAVELER #7
1 month ago 00:18:51 1
Скрытые Учения Иисуса - Активация Шишковидной Железы | Сознание Христа Внутри
1 month ago 00:00:00 1
Технострим: Обсуждаем и оцениваем Сборки ПК) Помощь и подбор онлайн. Сборка ПК 2024 | Intel vs Amd
1 month ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
1 month ago 01:53:26 1
ТИПОВЫЕ / ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ & ЧЕК-ЛИСТЫ.
1 month ago 00:04:09 1
Мега-пробуждение грядет в Европу (ГОСПОДЬ дал листья древа жизни МОЩНЕЙШИМ ПРОРОКАМ)
1 month ago 00:00:00 1
☢ Новый Сюжет от dan_a + “РЕАНИМАЦИЯ“ Хемуль36рус ☢ #15 Продолжаем!