Работа у стены

Доброго вечера всем!!🙋🏼‍♀️ . Решила показать еще одну работу у стены в позах стоя только с другого ракурса! 🙃 🍘Используйте кирпич 🧱 как опору под руку в Адхо Мукха Шванасана и Ардхачандрасана : с этой стороны видно как должен разворачиваться корпус от пола к потолку; и как нужно направлять к стене переднее бедро «задней» ноги! 🎖 в Вирра Бхарадрасана 2 используйте кирпич 🧱 между коленом и стеной; прижимайте коленом кирпич к стене, при этом стопа должна стоять на ширине кирпича от стены;