Береги колени! Как избежать травм! #tabletennis #здоровье #колени

Обратная связь со мной телеграмм ВК Группа телеграмм Эксклюзивный контент на Boosty Физкультура лечит - спорт калечит. Фраза до боли знакомая профессиональным спортсменам. Как ни крути с годами мы стареем и наши суставы имеют свойство изнашиваться, мышцы ослабевать или накапливать перенапряжение от быстрого ритма жизни. все мы привыкли себя нагружать до умру во имя результата. К сожалению за это приходится платить - горьким опытом. Кого то сбивает с дистанции на короткое время, кого-то на всегда. Сам Я с этим столкнулся повредив в свое время игровую руку, что пришлось переучиться на другую и выйти на достойный уровень игры лишь спустя долгое время. Прежде столкнувшись наверное со всем спектром болячек, которые приносят нам перегрузки, начиная от легких растяжений и заканчивая надрывами сухожилий, человек начинает понимать, что надо что-то менять. Об этом и будет сегодняшний ролик. #tabletennis #health #здоровье