Для любителей похрустеть ФЛАКСЫ! Кето КРЕКЕРЫ из семян! ПОЛЕЗНЕЙ чем ХЛЕБ!
Друзья, всем привет! Нашла я тут интересный фильм, села посмотреть, а похрустеть под него нечем. Чипсы нам нельзя, крекеры магазинные тоже! Вспомнила я как раз старый рецепт, который хотела давно попробовать, но не доходили руки, а тут появился повод! Готовить мы с вами будем КРЕКЕРЫ из семян еще их называют модным словом - ФЛАКСЫ. Эти крекеры чрезвычайно полезные своим богатым содержанием клетчатки, жирных кислот и микроэлементов, ведь в состав этих крекеров входят семена льна, чиа, кунжута, тыквы и подсолнечника. Готовятся крекеры очень быстро, а съедаются, к сожалению, еще быстрее!!
✔️ Крекеры из семян:
Семечки подсолнуха 50 гр.
Семечки тыквы 50 гр.
Семена чиа 50 гр.
Семена кунжута 50 гр.
Семена льна 50 гр.
Кипяток 200 мл.
Соль
Острый перец (опционально)
Сушеные петрушка, лук, чеснок (опционально)
Оливковое масло
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 562, Б - 19 гр., Ж - 46 гр., У - 17 гр.
✔️ Тайм-код:
1 view
1056
425
5 months ago 00:08:28 1
Сама нежность! Торт “НАПОЛЕОН“ по новому рецепту, с вишней и заварным кремом ! Просто тает во рту!
5 months ago 00:07:34 1
Весенние бантики из репсовых лент! Мастер класс
5 months ago 00:02:11 1
Как сделать супер трейлер почти для любого фильма
5 months ago 01:31:14 1
Дубай / Топ-1 для переезда из любой страны мира / Как Люди живут / Лядов @anton_lyadov
5 months ago 00:00:49 1
ИРЖИ КИЛИАН: ДИТЯ И ВОЛШЕБСТВО опера-балет в кино | в главной партии МАРЛИ КНОБЕН
5 months ago 00:32:36 1
Инаугурация в России 2024 года.Кто если не Василич.Интересную историю рассказали карты Таро.
5 months ago 00:08:48 1
Даже БЕЗ МЯСА это НАСТОЯЩИЕ ПЕЛЬМЕНИ - Сочные и сытные!
5 months ago 00:17:42 1
Кто прошлое помянет, тому Kawasaki W800 #МОТОЗОНА №213
5 months ago 00:30:39 1
Мопеды СССР: от Рига-1 к Рига-16 с клубом Мопедисты #МОТОЗОНА №214
5 months ago 00:07:25 1
Молитвенная симфония ,эпилог
5 months ago 00:18:20 1
ИВАНЫЧ VS АЛЕКСЕИЧ / БИТВА ТРЕНЕРОВ / ТАБР УХОДИТ В НЕБО !?
5 months ago 00:03:30 1
Изучение Rond de jambe en l’air | Балет для взрослых
5 months ago 00:56:33 1
«Любое заболевание — импульс». Что нужно понять, чтобы выздороветь. Метод Су Джок
5 months ago 00:12:50 1
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ! ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА | ПОЛНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ | ДОКТОР ДЖО ДИСПЕНЗА
5 months ago 00:15:24 1
Скоро Произойдут Странные Вещи! СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 8 Апреля. Долорес Кэннон.
5 months ago 00:22:26 1
Открытие мотосезона 2024 | Юг России - Краснодар
5 months ago 00:02:04 1
ДОРОГОЙ БОГ! НАУЧИ НАС ЛЮБИТЬ… #молитва #вера #психология
5 months ago 00:17:19 1
Через Реки и Горы! 7 Удивительных Вездеходов Которые Открывают Любые Дороги! ЧАСТЬ 2!
5 months ago 03:08:49 1
Трёхдневная рыбалка с ночёвками на реке. Гитара у костра. Донки, резинки, готовка на костре. Природа