Die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafmedizin! Dr. med. Michael Feld & Prof. Dr. Jörg Spitz

❗️😴 💤 Spitzen-Konferenz 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳: 𝗚𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗖𝗵𝗿𝗼𝗻𝗼𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 – – Lernen Sie, warum gut schlafen so wichtig ist und wie auch Sie Ihren Schlaf optimieren können! 💤 😴 ----------- 00:00-04:00 Einleitung und Vorstellung 04:00-10:00 Schlaf in einer ermüdenden Leistungsgesellschaft 10:00-16:40 Die verschiedenen Schlafphasen 16:40-21:40 Schlafstörungen 21:40-30:00 Schlafbezogene Atemstörungen 30:00-35:04 Abschließende Fragen von Prof. Dr. Jörg Spitz Schaffen Sie es, regelmäßig die empfohlenen 8h zu schlafen? Dr. Feld erklärt in