Болит спина, сутулость #спина #боливспине #осанка #йогаонлайн #упражнениядляспины #йога

УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ Для тех, кто много сидит 🪑и замечает сутулость в грудном отделе. Делайте его регулярно по несколько минут в день. Несмотря на способность грудного отдела позвоночника к движению, конструкция верхней части спины и грудной клетки не позволяет двигаться так много, как вы думаете. Это необходимо для защиты ваших легких и сердца: чрезмерное движение здесь может повлиять на эти ключевые органы. Ещё больше упражнений для осанки смотри в большом видео «ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА»