Правильный гребок в кроле. Техника плавания кролем. Упражнения на суше. Фазы гребка

Гребок в кроле - очень важное и не менее сложное движение🏊‍♂️ Для формирования правильной техники гребка необходимо выполнять имитационные упражнения на суше💪 Используйте самую мягкую резину, для повышения точности движения☝️ Выполняйте упражнения плавно и точно, концентрируясь на положении руки и отклика в целевых группах мышц🏊‍♂️ #плаваниеалматы #swimformula #sf_сухоеплавание #гребок #кроль #swimming #stroke