БЫСТРО УБИРАЕМ БОЛЬ В СПИНЕ У НОВИЧКА

#больвспине #болитпоясница #каквылечитьспину Не только спортсмены сталкиваются с болями в спине, но и обычные далекие от спорта люди. Причиной возникновения боли в спине может быть все что угодно, не только резко поднятый большой вес, но и не правильная походка, сидячий образ жизни и постоянный стресс. До причин, почему болит спина не всегда можно докопаться, но есть всегда есть возможность попробовать устранить боль в пояснице с помощью упражнений по мобилизации суставов и проработки мышц, окружающих позвоночник. Попробуйте эти 2 движения для лечения спины из моего #shorts и напишите в комментариях об ощущениях. Если возникли вопросы и вам нужна моя помощь - записывайтесь на консультацию