Как массаж помогает выстроить взаимодействие с собой и телом? Обзор на кресло Yamaguchi.

В этом выпуске я рассказываю, как массаж способствует физическому и психологическому оздоровлению. Наше тело очень мудрое. Оно подсказывает нам, есть ли опасность или нет. Говорит, где нарушили наши границы. Объясняет, что для нас хорошо, а что обернётся неприятностями. Но иногда мы теряем контакт с телом. Например, из-за особенностей воспитания, травмирующего опыта или по той причине, что просто разучились слышать себя. Психотерапия — это не только разговоры, но и то, что вы делаете со своим телом. Йога, гимнастика, массаж — это важные вещи, которые влияют как на осанку или пластику, так и на ваше взаимодействие с самими собой. Друзья, я сам пользуюсь креслом Yamaguchi и вижу в нём прекрасный психотерапевтический инструмент. Лечебные сеансы релаксации помогают снизить тревожность, развивают способности к самопознанию и самоанализу, повышают концентрацию и общую продуктивность. Помните, что помимо кабинета психолога, ваше ментальное здоровье важно