Так сколько же раз в день есть? Светлана Стрельникова отвечает на ваши вопросы

Светлана Стрельникова - врач, food-терапевт, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины, автор методики “Сытая стройность“, руководитель Программы “Фактор легкости“ - отвечает в прямом эфире на самые важные для вас вопросы о здоровье, молодости и качественной жизни. Прямой эфир - “Так сколько же раз в день есть?“ Вопросы эфира: 1. “Стройность женщин после 30-ти с помощью питания. Углеводы, сахар, фрукты, молоко, алкоголь из рациона убрала - а вес скачет... На кето диете с начала месяца, чувствую себя нормально, но жир на животе угнетает...“ 2. “Почему Вы считаете, что дамам за 40 приемлемо и полезно питаться не 5-6 раз, как рекомендуют большинство фитнес-гуру, а 2-3?“ 3. “Каким должно бьіть правильное ежедневное питание, чтобьі поднять энергетику и удерживать ее постоянно после 45 ? И Как питаться в этом возрасте, чтобьі хорошо спать ночью (не мучиться от бессонницы с 2 до 5 утра)?“