Как быстрее накачать ПРЕСС? Три топовых упражнения от Папы Смита

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, эксперт команды BADYUK TEAM, Влад Кузнецов, aka Papa Smith, показывает 3 своих самых любимых упражнения на пресс. Ничего лишнего, только правильная техника и постоянство приводит к желаемому результату.