СОЧЕТАЕМ СТИЛИ ПЛАВАНИЯ. Прокачай свою тренировку!
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Привет, чемпионы!
Сегодня мы поговорим о четырех основных стилях плавания: баттерфляй, спина, брасс и кроль. Но что, если грести руками одним стилем, а ногами — другим? Имеет ли это смысл? Можно ли так плавать? Давайте разбираться!
Почему это имеет смысл?
Разнообразие в тренировках: Использование различных комбинаций помогает избежать монотонности и делает тренировки более интересными.
Развитие различных групп мышц: Это позволяет развивать силу и выносливость различных мышечных групп, улучшая общую физическую подготовку пловца.
Техника и координация: Работа с различными стилями помогает улучшить координацию и осознание движений, что является ключевым для достижения высоких результатов.
Приятного просмотра и новых открытий в плавании!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
52 views
472
95
1 week ago 00:14:35 265
Загородный дом в стиле швейцарского шале // Александр Волков
1 week ago 00:01:38 16
Caldera – новая эстетика авторских фортепиано
1 week ago 00:07:08 904
🏡✨ Дом площадью 86 кв. м с потрясающим фасадом, оформленным декоративной штукатуркой 🌟
1 week ago 00:01:04 687
Мужской стиль | Men’s Style
1 week ago 00:09:38 4
Обзор и распаковка. Зеркальный шкаф с подсветкой Итана Luce 60 правый.
1 week ago 00:01:04 5
Черный
1 week ago 00:03:39 45
Patty Gurdy feat. Marko Hietala - I Am With You | 2024 | Official Video | 4K
1 week ago 00:03:59 224
Patty Gurdy feat. Christopher Bowes - Peg Leg Silly-Billy | 2024 | Official Video | 4K
1 week ago 00:00:35 167
Фрезеровка «Бонна» 😍
1 week ago 01:32:13 526
WAVE, BEATS в Ableton Live – Выпуск 42
1 week ago 00:03:01 1
Может быть запущен крупногабаритный металлический имитационный танк с дистанционным управлением T90
1 week ago 00:00:58 1
Большая, старинная, фарфоровая бисквитница в посеребренном держателе “EPNS“, завораживающий, японский стиль “Имари“, мануфактура
1 week ago 00:23:51 76
[Лоскутова Мария - про стиль и красоту] НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТУ ОДЕЖДУ ЗИМОЙ! Топ АНТИПОКУПОК для зимнего гардероба, которые не улучшат
1 week ago 00:04:23 1
Танк T90 металлический танк с дистанционным управлением может быть запущен, может произноситься, может курить, полностью имитиру
1 week ago 00:02:34 1
Покупка, продажа, недвижимости, инвестиции, ВНЖ в Испании
1 week ago 01:18:52 3
Играем в Prince of Persia: The Sands of Time ( Принц Персии: Пески времени | 2003) | Серия 1
1 week ago 00:18:29 1.5K
Тумбочки из слэбов и удивительного дизайна
1 week ago 00:04:41 1
Худякова Анастасия - «Shine Bright Like a Diamond»
1 week ago 00:10:21 6
Mike Stern _ Richard Bona _ Manu Katché _ Niels Lan Doky _ “Out Of The Blue“ _ @Jazz_in_Marciac 2018