Повышаем выносливость и сжигаем калории

Повышаем выносливость и сжигаем 125 калорий приблизительно за 7 минут. Этот блок можно добавить после основной тренировки. Выполняется в один сет. Стараемся отдыхать по минимуму и максимально быстро завершить все упражнения. В идеале вы должны уложиться в 7-10 минут. Выполняем 50 повторений воздушных приседаний 40 повторений пресса 30 повторений отжимания 20 повторений прыжков на тумбу 10 повторений бурпис Зафиксируйте время выполнения, чтобы в следующий раз улучшиться свой результат. Да и к тому же, очень