Растут ли мышцы при развитии выносливости?

#natvorozhke #натворожке #внатуражку vlog. 10 Личный рекорд в количестве подтягиваний был быстро получен в основном за счет прироста митохондрий. Но стали ли мышцы при этом больше и сильнее? Для проверки я сделал тест на 1ПМ (одноповторный максимум). Мой рацион питания при развитии выносливости. Что делать дальше, чтобы добиться третьей цели - увеличить силу подтягиваний? Ответы и комментарии смотрите в видео. Следите за обновлениями!