Розовый шум, который помогает избавиться от бессонницы

Розовый шум — смесь звуковых волн с интенсивностью, которая уменьшается с увеличением частоты. Он содержит от 20 до 20 000 герц — то есть все частоты, доступные слуху человека. Считается, что мы знакомы с розовым шумом еще до рождения — он формируется в утробе матери из сердечного ритма и дыхания и оказывает на ребенка успокаивающее действие. Звуки дождя, шелест листьев — все это розовый шум.