Круговая тренировка. Фуллбоди. Full body

Вот и подоспело 1ое видео с круговой тренировкой от персонального тренера Клуба Железного Характера: @ . 🔴Классическая круговая тренировка на все группы мышц: 👉Жим платформы ногами 👉Жим от груди в Смите под наклонном 👉Тяга верхнего блока к груди 👉Жим гантелей сидя 👉Подъём штанги 👉Разгибания рук с верхнего блока . Данная тренировка приводит в тонус все базовые группы мышц, отлично подойдёт как для мужской аудитории, так и женской. Если у Вас долгий перерыв между предыдущим посещением зала, то это отлично подойдёт для внедрения себя в привычный режим тренинга, либо для тех у кого нет времени как минимум 3 раза посещать фитнес клуб, но желает держать в тонусе всё своё тело😉 . Важно помнить про технику выполнения упражнений, ибо техника всегда важнее весов. А для подробной консультации, персонального тренинга и составления программы тренировок, можете обращаться: @ Всем результативных и п