ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. ОТЗЫВ Любы Солтис на марафон Оксаны Роггелин “Стройная женственность“.
👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию»
▶️ ▶️ ▶️
⭕️⭕️⭕️
Привет, Любонька! Люба участвовала в моем марафоне «Стройная женственность». Всем добрый день! Сегодня у нас интервью, отзыв Любы о моей программе. Люба – мама трех малышек и красавица просто, я смотрю и любуюсь. Расскажи, пожалуйста, как ты попала на мой марафон? Почему выбрала именно йогу, почему не фитнес? Какие ц
...ели ты ставила перед собой, какие результаты получила? По порядку.
Хорошо. Друзья, приветствую вас! Оксана уже сказала, у меня третья малышка, ей сейчас четыре месяца. Два месяца назад я поняла, что я огромная, я прибавила двадцать килограмм, это для меня пипец просто. И, конечно, хотелось стройности, хотелось красоты, потому что красота для меня, как и для любой женщины, это огромный ресурс. Это любовь к своему телу, здоровье, здоровое тело, легкое тело. И почему я выбрала твою программу йога для женского здоровья? Потому что она идет из любви к телу, не для любви, что я вот сейчас постройнею, и тогда я себя полюблю, а что я себя уже люблю, принимаю. И причем нет каких-то ломок, что вот сейчас все сахар перестали есть, целыми днями будем качать попу, и все будет хорошо. Да, шаг за шагом, понемножку, каждое утро с красивейшей Оксаной, которой я любуюсь каждое утро, этими роликами вдохновляющими, что такое тело возможно. У Оксаны двое деток тоже маленьких, прекрасных. Я делаю, и очень хорошо простроены программы, что есть и мягкая нагрузка, растяжка, женская йога, есть более интенсивные жиросжигание с ягодиц или с бедер. И мне это очень понравилось, это очень просто и легко. Самое главное, почему я пошла, потому что я знаю, что это высокий профессионализм, что эта долго программа готовилась, много отзывов хороших я слышала. Очень мне нравятся твои фото «до» и «после» твоих людей, которые через тебя проходили, это, конечно, вдохновляет. И не меняя кардинально свою жизнь, свои привычки.
То есть насилия над собой ты не чувствовала, что тебе приходится себя держать в ежовых рукавицах, заставлять заниматься, не приходилось?
Нет, не приходилось, и знаешь, что самое главное, что через несколько недель буквально хочется заниматься йогой, хочется больше движений, хочется больше малышку носить, поднимать пятилитровые бутылки с водой, хочется ходить в горку, хочется давать больше нагрузку, хочется танцевать, двигаться. А это же самое главное, стройность – это же не просто йога, это движение, хотя йога – это, конечно, прекрасно, это с такой любовью, и тело мое поет, и хочет еще, еще и еще. И можно делать все за пятнадцать – двадцать минут, а можно и больше, если хочется: женскую, нагрузку, растяжку, очень – очень люблю растяжку.Комплекс растяжка, да? Да – да – да. Вот он один из самых любимых, он и Виньяса.Телу просто легко так, комфортно.
Поняла, Люба. Скажи, у тебя был диастаз? У нас в начале программы всегда тест на диастаз. Был ли у тебя? - У меня был диастаз, и он у меня уменьшился. Я прямо чувствую, что живот стал более упругий и более сильный. Йога для женского здоровья!
Хорошо, здорово.- Я каждое утро делаю Дыхание Огня и вытягивание – это уже так естественно.
Утреннюю практику делаешь, хотя уже марафон закончился, ты делаешь до сих пор?- Я делаю, просто я уже не могу не делать.
Это здорово.- Как так? А дышать, разве можно не дышать? Это то же самое. Разве можно не заниматься? Это, как часть моей жизни. Здорово, отлично.
01:08 Почему именно марафон “Стройная женственность“,
03:39 Можно ли при диастазе и питание в марафоне
05:36 Почему йога, а не фитнес
08:43 Ощущения до марафона и после
09:54 Йога для женского здоровья
♥ Подробнее смотрите в видео: ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. ОТЗЫВ Любы Солтис на марафон Оксаны Роггелин “Стройная женственность“ ▶️
👉 Другие полезные видео на моем канале:
1. Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12 ▶️
2. КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ПОСЛЕ РОДОВ? 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для подтяжки груди в домашних условиях 12 ▶️
3. ЧЕМ ЗАНЯТЬ ДЕТЕЙ НА КАРАНТИНЕ? Полезные занятия йогой для мамы с детьми. ▶️
#йогадляженскогоздоровья #йогапохудеть #йогадляженщин #женскоездоровье #йогастройноетело #домавместе #стройнаяженственность #йогадома #ОксанаРоггелинShow more