На таком рационе я похудела на 45 кг.Делюсь меню и рецептами🍓Интервальное Голодание🥗 МИНУС 45 КГ
Всем привет!!!Меня зовут Лена и я БЕЗУМНО рада Вас видеть на своём канале.Мне ещё только 48 лет ,мой рост 159 и я худею на своем канале,а также делюсь частью своей жизни ,своим опытом и радуюсь каждому дню.Свой путь к стройнения я начала с 3 сентября 2019 года с веса 137 кг.На сегодняшний день пришла к весу 💥💥💥92,400кг,чему БЕЗУМНО рада.Вес у мамы 100,200кг
На данном этапе похудения я придерживаюсь правильного питания,без диет и голодовок,и получаю удовольствие от процесса!!!Так же у меня есть семейный канал ,,МАЧО И МУЧАЧА,, вот ссылочка
РЕЦЕПТЫОТБОГИНИ
#БезДиет#какпохудеть#худеемвместе
Вот несколько ссылок,которые могут быть вам полезны 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ССЫЛОЧКА НА МОЙ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН ✍️✍️✍️
ссылочка на группы
Вайбер
f/I4AsA
Ватцап
Инстаграм
Так же я пользуюсь ароматами Парфюм де Пари👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ПРОМОКОД на скидку 10% для Украины или России
50000
Для заказа по России 30 мл в пластике:
50 мл в пластике и в стекле
Для заказа по Украине 30 мл в пластике:
50 мл и 100 стекло и пластик
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@
Поддежать канал и меня лично можно
КАРТА ПРИВАТ БАНКА
4149439047936160
СКОГАРЕВА В.М
1 view
186
49
3 months ago 00:04:53 1
ГБУ Жилищник района Некрасовка так и не высадил и не полил деревья, которые выкопал где-то в поле.
3 months ago 00:30:56 1
Топ 10 кемпинговых палаток 2024 и розыгрыш палатки!
3 months ago 00:01:35 1
ŠIMEČKA, PRIZNAJ SI CHYBU A ODSTÚP! Romana Tabák a jej tvrdé slová podpredsedovi NR SR
3 months ago 00:16:46 1
ПОПАЛИСЬ ПРОТИВ ЧСВ ОПЕНКАПЕРОВ на РМ в Warface
3 months ago 00:00:59 1
Беседка на небольшом участке #shorts #стройка #загородныйдом #идеядлядома #дача #беседкадляотдыха
3 months ago 00:34:57 1
Тихая спецоперация против России: “ПАНДЕМИЧЕСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ“.
3 months ago 00:07:22 1
Французский салат - что приготовить на 14 февраля.
3 months ago 00:09:02 1
ОБСЛУЖИВАЕТ ТОЛПУ БРАТЬЕВ ПОКА МУЖ СМОТРИТ | Что представляет собой брак в Древней Индии
3 months ago 00:22:45 1
ИЗБРАННЫЕ ЛЮДИ: жестокая правда, которую вам никто не скажет!
3 months ago 00:11:50 1
Ребенок обижает других детей?
3 months ago 01:24:45 1
Освободиться от обид / ОЛЕГ СУНЦОВ / Аскеза в кедах
3 months ago 00:05:16 1
Как я делала свой первый ЗИН
3 months ago 00:55:47 1
От чего кружится голова? Шейное головокружение из-за остеохондроза? Отоневролог Кира Оверченко
3 months ago 00:14:33 1
Послание Отца Небесного “Бог прошёлся по земле и, что же Он там увидел?“ г. Апостол Слова
3 months ago 00:32:12 1
Трудовую пенсию и прибыль от продажи ресурсов вот такую сумму вы сами отдаете ВОРАМ не сопротивляясь
3 months ago 00:01:54 1
В небо мы не попадём, если в Боге не живём!
3 months ago 00:25:16 1
ЛЕВ ПРОТИВ - ДИМЕДРОЛЬНАЯ ЖECTЬ В ПАРКЕ. Часть 1
3 months ago 01:12:45 1
ПРОХОЖДЕНИЕ MANOR LORDS: “... Не растет кокос“ #13
3 months ago 01:56:17 1
Как отодрать себя от чужих мнений? Татьяна Мужицкая о синдроме отложенной жизни, смысле и самооценке
3 months ago 01:24:19 1
Бачеров Алексей, чем лучше управлять доходностью или риском на бирже. (Podcast Ep. №18)
3 months ago 00:04:20 1
Очень сильный стих “Таких не водят под венец“, читает В. Корженевский, стихи Н. Котовской
3 months ago 00:32:57 1
Герман Мелвилл. «Моби Дик, или Белый кит». Из курса «Как читать любимые книги по-новому»