Что в раздельном питании работает, а что – приносит вред?

Система Раздельного питания Герберта Шелтона – один из самых старых и один из самых живучих мифов о питании – он существует около 100 лет. Постулаты системы раздельного питания противоречили тем знаниям о физиологии человека, которые уже имелись на момент её создания, и они ещё больше противоречат современному пониманию физиологии пищеварения. Но парадоксальность этой системы состоит в том, что на, несмотря на это, - работает. В этом видео мы будем отделять мух от котлет: разбираться, что именно из рекомендаций Шелона работает и почему с научной точки зрения. И, главное, мы сможем понять, что из постулатов раздельного питания способно принести вред (и иногда его приносит). И в первой части вы узнаете о том, можно ли есть крахмалистые продукты (каши, тесто) со сладкими или кислыми продуктами. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: